山药汁
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来源:互联网
Tip:1、山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。 2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
山药:
适量
牛奶:
适量
开水:
适量
蜂蜜:
适量
1
山药切断儿蒸20分钟至软烂
2
将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中
3
加入开水、鲜奶、蜂蜜,搅拌1分钟即可
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