清炒西兰花

75827 阅读 0 评论 96 点赞 来源：互联网
西兰花：
适量
蒜头：
适量
耗油：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
西兰花切小朵，蒜头切碎。
2
清水烧开，倒入西兰花煮一分钟。
3
捞起沥干水分。
4
热油锅，蒜蓉爆香，倒入西兰花翻炒一分钟，加盐鸡精调味。
5
把西兰花的菜汁大火烧干，倒耗油翻炒即可。
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：西兰花
  • 本文标签：
  • 浏览次数：75827 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:54:56
  • 本文链接：清炒西兰花
相关推荐
  • 西兰花炒带子

    西兰花炒带子

    西兰花 65279 浏览
  • 腊肠西蓝花

    腊肠西蓝花

    西兰花 20106 浏览
  • 西兰花炒肉片

    西兰花炒肉片

    快手菜。 很适合我这种又懒又喜欢吃蔬菜的人。
    西兰花 30873 浏览
  • 腌西兰花梗

    腌西兰花梗

    吃西兰花，如果只用到花，梗怎么处理呢？当然可以削去外皮切片和西兰花一起炒~也可以像这样腌成小菜，晚上放冰箱里，第二天早上就着粥一起吃掉~ 非常爽脆`这个小菜就是生腌的梗，好吃！ 每种食材都有适合它的烹饪方法，甚至同种食材的不同部位，若是掌握了诀窍，尝过了滋味，下次肯定舍不得扔掉，去菜市场买菜都会挑梗大的买，别人眼里的弃物，却是我心中的珍宝 12月3号，刚才去菜市场买菜，从经常去买的摊主阿姨那获赠了
    西兰花 79533 浏览
  • 牛奶西兰花

    牛奶西兰花

    这道菜是我上饭店吃饭，学来的。有一次，我和朋友带孩子去一家新开的饭店吃饭，因为是第一次去，也不知道这个饭店的特色，就请服务员推荐几道这的特色菜，她见我们都带着孩子，就推荐了这道牛奶西兰花，我们当时看了看菜谱上的成品图，觉得还不错，就抱着试试看的想法，点了这道菜。等菜上来以后，大家品尝后，都说不错，特别是孩子们，都说好吃。我朋友的孩子更是大家赞赏，这是个挑食的孩子，受到她的喜欢，着实不容易。我就对她
    西兰花 92027 浏览