清炒西兰花

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西兰花：
适量
蒜头：
适量
耗油：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
1
西兰花切小朵，蒜头切碎。
2
清水烧开，倒入西兰花煮一分钟。
3
捞起沥干水分。
4
热油锅，蒜蓉爆香，倒入西兰花翻炒一分钟，加盐鸡精调味。
5
把西兰花的菜汁大火烧干，倒耗油翻炒即可。
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  • 本文分类：西兰花
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  • 发布日期：2024-01-29 12:54:56
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