腐乳西兰花

Tip:如觉得味道不够浓.可加些腐乳汁. 不用加盐等其他调料.
西兰花:
1颗
腐乳:
2块
1
准备2块腐乳.1颗西兰花
2
将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆
3
锅中放油加热.放入腐乳
4
将腐乳炒碎.炒香
5
倒入焯过的西兰花
6
快速翻炒几下即可出锅
  • 本文分类:西兰花
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  • 发布日期:2024-01-29 12:54:35
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