凉拌西兰花胡萝卜(妈妈菜谱)

Tip:西兰花一定切小朵,不然不入味。
西兰花:
1朵
胡萝卜:
半根儿
蒜:
三瓣
1
西兰花洗净,切小朵(我就随便冲一冲,洗的很不认真)。胡萝卜切丝(我刀功很烂,随便切了切)。
2
水烧开,下西兰花入锅焯,水再开之后30秒可捞出,再下胡萝卜丝焯一会(具体多久凭感觉吧)。
3
焯好的西兰花和胡萝卜晾一会,沥干水分,加入盐,糖,味精,辣椒油,拌均匀,OK啦!
相关推荐
  • 凉拌蒜蓉西兰花

    西兰花营养不仅丰富而且含量高。萝卜硫素帮助我们防癌抗癌,抗坏血酸增强肝脏解毒能力,多吃多健康~加上李锦记蒜蓉 清炒凉拌都好棒!(我是李锦记的托儿)
    西兰花 85171 浏览
  • 茶香西兰花

    随手拈来皆是菜!无意中在家里放茶的柜子找到一盒乌龙茶梗,茶香犹在,只是不方便泡茶,灵机一动,有了这道美味——茶香西兰花。太惯常了蒜蓉西兰花,重口味,反其道而行之,让若隐若无的茶香替代蒜蓉,独酌时细细品味,如同香水,前调清新西兰花,后调是悠悠乌龙茶……
    西兰花 23583 浏览
  • 蚝油西兰花

    西兰花 25149 浏览
  • 上汤西兰花

    西兰花 88862 浏览
  • 炝炒西兰花虾球

    今天的这个虾球我把它列入新年年菜的菜谱里面,本着现在人们多以健康饮食为首选,来一道有着高营养和低脂肪的西兰花虾球最合适不过了。
    西兰花 56271 浏览