西兰花小炒胡萝卜

Tip:1,如果想要西兰花和胡萝卜脆一点儿,就少煮一会儿,喜欢软一点儿的就多煮一会儿。 2,这道菜偏清淡。
西兰花:
适量
胡萝卜:
适量
盐:
适量
油:
适量
鸡精:
少许
洋葱:
适量
1
西兰花切成小朵,去梗;胡萝卜可去皮也可不去,切片;洋葱切片待用。
2
煮水,加入少许盐。沸腾后将西兰花扔进锅中,煮一分钟左右,盛出待用。
3
水再次沸时,扔进胡萝卜。同样一分钟,盛出待用。
4
锅底铺油少许,放洋葱,香气出来以后扔进西兰花和胡萝卜,爆炒,盐鸡精少许,出锅。
相关推荐
  • 炬烤西兰花

    西兰花是好东西,各种营养素,多方面抗氧化,但是吃来吃去都是清炒,要不然就加点干辣椒炒,外国人呢,顶多是蒸一样,或者水煮一下。好没心意,持久了就不再有食欲了。最近西兰花降价了,买了两朵放在家好几天都没做来吃。突发奇想,将西兰花与芝士来个完美结合! 原来,西兰花也能奶香四溢。偶尔来个创新,惊喜你的爱人。
    西兰花 78229 浏览
  • 彩椒西兰花

    时差党简单快手瘦身菜谱 西兰花33大卡/100g 甜椒22大卡/100g 低卡到不能再低卡哈哈哈
    西兰花 22721 浏览
  • 西兰花炒红肠

    西兰花配红肠既有西兰花淡淡的甜味又有红肠浓浓的蒜香味,既下饭又营养。
    西兰花 54599 浏览