塔吉锅番茄土豆鸡肉
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Tip:第一次用塔吉锅,烧的时候我很好奇一直开盖看食材,结果土豆差一口气,吃口不太酥。建议加热时、关火焖时千万不要开盖观察食物,以免蒸汽跑掉影响食物口感。 番茄里水份很多,所以不用加水了。
番茄:
2个
土豆:
2个
鸡腿:
4个
洋葱:
半个
盐:
适量
料酒:
适量
黑胡椒:
适量
1
鸡腿肉去骨切成块状,加黑胡椒、料酒、盐腌制15-20分钟
2
番茄、土豆、洋葱切片备用
3
锅底涂上薄薄一层油
4
将番茄摆放在塔吉锅最底部,加少量盐,然后依次将洋葱、土豆、鸡肉堆放在锅内,呈金字塔状
5
盖上锅盖,中大火加热10分钟,等到锅盖边缘出水后转小火加热2、3分钟;然后不要打开锅盖,闷个15分钟就差不多可以吃了
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相传塔吉锅是摩洛哥balabalalalala 这种介绍到处都有,我奏不废话了 只能说懒人神器!少洗好多碗,少油健康 减脂期清淡饮食必备的东西! 【一锅炖】 底部可选:冬瓜/地瓜/节瓜/土豆/等水分多的蔬菜 上层可选:白菜/粉丝/鱼/肉/豆腐/丸子你能想到的一切 【煎】 生煎饺子/生煎包 【焖饭】 广式腊肠饭/一切煲仔饭塔吉锅 24628 浏览