五谷豆浆

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Tip：1、五谷豆浆为了健康并未加入糖，但是口味依然甜是因为加入了红枣和百合，也可根据个人口味增减这两样 2、各种谷物也可不泡直接打磨，根据各家豆浆机的功能而定，但我个人认为还是泡过后打磨的更好喝，我家豆浆机也可以打磨干豆豆浆可我每次都浸泡后打磨，因为口感更好，也延长豆浆机的使用寿命

黑豆：

少许

红豆：

少许

绿豆：

少许

黄豆：

少许

花生：

少许

莲子：

少许

红枣：

3个～6个

黑米：

少许

大米：

少许

银耳：

1朵

黑芝麻：

少许

薏米（女性生理期不可放）：

少许

百合：

10片

将各种豆类和花生（薏米）一起清洗浸泡过夜

将红枣银耳莲子百合清洗浸泡过夜（因为这些干货未浸泡前清洗不干净，打磨前需红枣去核、莲子去芯、银耳去蒂，所以要分开浸泡，百合是因为有杂质）

第二天将浸泡过后的1清洗后（也可不换水，直接将浸泡水一同倒入，感觉营养才不流失）倒入豆浆机中，然后将2处理后倒入豆浆机，再将大米、黑米清洗后也一同倒入豆浆机，扣上豆浆机开始打磨豆浆，这时你尽可以去洗漱整理，等待豆浆机自己工作

香浓美味的豆浆打磨完成