燕麦南瓜豆浆
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来源:互联网
Tip:燕麦片,用的西麦片或农贸市场里现轧的燕麦片都可以,不要那种加了味道哦~ 南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜,如果用质地比较紧密或比较老的南瓜,去皮切粒时要小心操作以免切到手~ 也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜,直接用熟南瓜来做豆浆,能更省事省力一些~ 直接把熟南瓜加在成品豆浆里,用料理机搅打亦美味~
黄豆:
25g(豆浆机量豆杯半杯)
去皮南瓜:
112g(差不多1个中等苹果那么大)
燕麦片:
10g(豆浆机量豆杯半杯)
1
将黄豆泡发
2
南瓜切成黄豆大小
3
所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可
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