燕麦南瓜豆浆

Tip:燕麦片,用的西麦片或农贸市场里现轧的燕麦片都可以,不要那种加了味道哦~ 南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜,如果用质地比较紧密或比较老的南瓜,去皮切粒时要小心操作以免切到手~ 也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜,直接用熟南瓜来做豆浆,能更省事省力一些~ 直接把熟南瓜加在成品豆浆里,用料理机搅打亦美味~
黄豆:
25g(豆浆机量豆杯半杯)
去皮南瓜:
112g(差不多1个中等苹果那么大)
燕麦片:
10g(豆浆机量豆杯半杯)
1
将黄豆泡发
2
南瓜切成黄豆大小
3
所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可
  • 本文分类:豆浆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:52616 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:54:18
  • 本文链接:燕麦南瓜豆浆
相关推荐
  • 一碗豆浆,黑豆黄豆绿豆

    美好的一天,从一杯养生的健康豆浆开始! 我家常备着各种各样的谷物,根据节气和身体状况经常自己抓一把调配赖喝,既营养又有效的食补。 每天早上起床第一件事就是把食材全部倒入豆浆机,等到刷牙洗脸之后浓浓的豆浆也好了,配上其他吃食做早饭再完美不过! 绿芯黑豆:富含矿物质,抗衰老,且黑豆皮富含花青素能清除体内自由基,抗癌延年益寿 黄豆:富含B族维生素、维生素E等,抗氧化康衰老 绿豆:凉性,清热解毒去火,夏天
    豆浆 54897 浏览
  • 原汁机做豆浆

    冬天到了,又是喝豆浆的好季节,暖暖的豆浆能让人心情和营养一起好起来!以前喜欢用豆浆机做豆浆,奈何豆浆机声音太大,吵着人睡觉,完了过滤也很麻烦!而且等待时间太长,今天尝试了下用原汁机做豆浆,不但不用等待太长时间,还能享受自己动手的乐趣!
    豆浆 45249 浏览
  • 美人豆浆---丰胸

    丰胸必定长胖,而豆浆则可以让肉全长到该长的地方 这个豆浆非常补,脾胃太虚并且体质湿热的人少喝 黄豆为主,黑豆黑芝麻为辅 核桃杏仁花生比例1:1,红枣三四颗即可
    豆浆 90402 浏览
  • 原味纯豆浆

    这样的豆浆新鲜可口、豆味浓郁、营养丰富,更重要的是绝对健康卫生。
    豆浆 26216 浏览