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红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐
减肥不当的女生很容易出现月经紊乱、脾气暴躁、皮肤粗糙无光、头发干枯掉发。 很多因节食导致闭经的女生去医院检查,发现子宫内膜厚度接近更年期女性。 这些都是雌性激素分泌过少的表现。 如果有这些症状,每天喝些豆浆可以帮助改善。 黄豆中丰富的维生素E对激素调节至关重要,有痛经的女生,在经前一周注意补充维生素E、镁钙都能缓解痛经。 亚麻籽含丰富的欧米伽3脂肪酸,减脂人群常处于负能量状态,营养更要跟上。 红茶豆浆 97934 浏览 -
营养南瓜小米糊(九阳豆浆机版)
南瓜小米粥大家一定都喝过,但不少人都并不了解南瓜小米粥的营养价值有多高。这道粥品不仅仅是卖相好、口感好,其实还很有“内涵”。南瓜和小米都是营养丰富的食材,对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效,小米补中益气,富含多种维生素和矿物质,两者结合营养价值更高。 用豆浆机做米糊,简单,快捷,方便,省事豆浆 46902 浏览