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红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐
减肥不当的女生很容易出现月经紊乱、脾气暴躁、皮肤粗糙无光、头发干枯掉发。 很多因节食导致闭经的女生去医院检查，发现子宫内膜厚度接近更年期女性。 这些都是雌性激素分泌过少的表现。 如果有这些症状，每天喝些豆浆可以帮助改善。 黄豆中丰富的维生素E对激素调节至关重要，有痛经的女生，在经前一周注意补充维生素E、镁钙都能缓解痛经。 亚麻籽含丰富的欧米伽3脂肪酸，减脂人群常处于负能量状态，营养更要跟上。 红茶豆浆 97934 浏览 -
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杂粮豆浆（熟豆豆浆）
好不容易把尘封已久的榨汁机洗出来了，榨完果汁之后突然想起可以做豆浆，搜了好多菜谱突然发现把豆子煮熟再榨然后再煮一煮的方法，比生豆豆浆要易清洗，不需要滤渣，上学时候食堂就这么做，感觉香香的，今天就做了一下，真的很香醇，我和妈妈都喝得不亦乐乎，热的凉的都好喝，剩下的豆浆准备明天做韩式豆浆面～豆浆 77525 浏览 -