辣白菜金枪鱼豆腐汤

辣白菜:
3、400g
金枪鱼罐头:
一盒
豆腐:
一盒
黄油:
10g
洋葱:
半个,切片
蒜泥:
一大勺
香油:
适量
盐:
适量
1
锅里放黄油一块
2
小火化了后放入辣白菜
3
加入洋葱快炒
4
变黄了加水
5
放入金枪鱼罐头里的金枪鱼,豆腐块
6
煮开了,加入蒜泥一大勺,放香油,盐出锅
7
把汤倒入石锅,加热后,上桌吃,别烫着
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