#减脂餐#鸡胸肉mix
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来源：互联网
Tip：这是当作午饭的一顿，很有饱腹感，下午三四点会再吃个香蕉~
鸡胸肉：
一块
土豆：
一只
胡萝卜：
半根
黄瓜：
半根
白胡椒粉：
若干
孜然粉：
若干
1
鸡胸肉在盐水中泡10分钟左右
2
捞出来，划几道
3
撒一些白胡椒粉和孜然粉抓抓，我用的是这俩
4
冷锅下，不用油
5
瞬间变白！
6
切的太深，散架了=。= 放胡萝卜和土豆翻一翻（土豆是之前煮熟的）
7
完成！
- 本文分类：大鱼大肉
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- 发布日期：2024-01-29 09:31:39
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