傻瓜版烤箱菜之烤金枪鱼片

Tip:可以自由发挥得烤箱菜~ 傻瓜版啊~
金枪鱼:
一大块
朗姆酒:
适量
盐巴:
适量
色拉油:
适量
糖或生抽:
适量
黑胡椒粉:
适量
其他香料:
适量
1
鱼切片,抹上盐巴,一小勺朗姆酒,以及色拉油或橄榄油更好,黑胡椒粉,那种转转装的黑胡椒会更好,带上手套马杀鸡均匀调料,放置腌制一个小时以上。
2
烤箱200度预热,烤盘放油纸或锡纸,一片一片摆整齐,撒些罗勒叶,或披萨草,或者迷迭香之类的香叶,放进去200度5-6分钟,翻面,撒香料,继续烤3分钟。出炉啦。
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