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极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
我个人也最喜欢可以“随便吃”的美味，“随便吃”的特点是：一般热量值都超低，而且以蛋白质为主，平时闲了当零嘴、饿了当加餐、配上粗粮可以做平时正餐、搭配细粮训练后吃也没什么问题……的确是百搭又完美。 考虑到夏天大家都没什么胃口，又想趁着天热极速减脂瘦身，所以从这周起，我准备开始写“硬派食堂之夏季极速减脂”专题了，主要是介绍一些超低卡、饱腹又美味的食物做法，特别适合减脂瘦身的同学作为日常的饮食内容哦！东南亚 22803 浏览 -
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风情黑椒牛柳生菜卷「厨娘物语」
春天到了，空气中都充满着生机和活力~ 迎面吹来的风，温润又清新。 让厨娘想念起东南亚海边的风，还有那里的淡淡柠檬香。 做一份黑椒牛柳，把浓郁的黑椒牛柳包在生菜里，再沾上一点柠檬汁， 轻轻咬下去，风情万种的东南亚，就留在自己口中。东南亚 71985 浏览