丝瓜蛤蜊

Tip:1、不要加盐和其他调味料,靠虾米和蛤蜊本身的咸鲜就足够了 2、所有蛤蜊开口后立刻揭锅盖,保证口感好 3、料酒可以用台湾的米酒,口感可能会更温和一些
蛤蜊(花蛤或圆蛤):
一斤
丝瓜:
2根
生姜:
适量
虾米:
适量
料酒:
适量
1
蛤蜊放盐水中吐沙,可以买现成已经养好的;丝瓜滚刀切大块;生姜切丝;虾米放热水浸泡十分钟,捞出虾米和虾米水备用
2
锅热油放入丝瓜略微煸炒,加入虾米爆香,再加入一半的生姜丝爆香,加入虾米水和一匙料酒,煮至丝瓜略熟软
3
加入蛤蜊和另一半姜丝,拌匀盖上锅盖
4
煮至所有蛤蜊开口后,揭开锅盖撒上一匙料酒后出锅
  • 本文分类:蛤蜊
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  • 发布日期:2024-01-29 09:32:43
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    中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。 温馨提示:花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类应经吐沙、熟透后食用。花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
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