豆豉香辣烤鱼

草鱼(建议1斤半左右):
适量
芹菜:
适量
杏鲍菇:
适量
木耳:
适量
海带:
适量
大白菜:
适量
金针菇:
适量
油豆皮:
适量
大葱:
适量
姜片:
适量
盐:
适量
郫县豆瓣酱:
1小勺
豆豉:
1小勺
干红椒:
少许
麻椒:
少许
花椒:
少许
大料:
两粒
香叶:
两片
草果:
1个
蚝油:
1勺
蒸鱼豉油:
半勺
鱼露:
半勺
生抽:
适量
老抽:
适量
1
把剖膛去鳞洗净后的草鱼从鱼腹处,顺着鱼骨的两边各切一刀,不要切断,鱼身划花刀。蚝油1勺、蒸鱼豉油半勺、鱼露半勺、盐1小勺、生抽1小勺调成腌鱼汁,抹在鱼的两面,用手做按摩
2
腌鱼的过程中,洗菜切菜,不太好熟的可以用开水焯一下。炒锅中放平时炒菜两倍量的油,油热后放花椒、大料、香叶、草果、干红椒,变色后关火
3
预热烤箱230度,把腌制半小时左右的鱼放在铺好锡纸的烤盘上,鱼身用厨房用纸吸干水分。用刷子在鱼身表面刷料油,连鱼身刀口里也刷一些
4
230度上下火、烤箱中层、烤20分钟至表皮微焦
5
料油去调料沥掉后,爆香郫县豆瓣酱和豆豉,放入大葱、姜片翻炒,放入各种相对不太好熟的蔬菜,根据口味加入生抽、老抽、蚝油、鱼露等调味料,加少许水翻炒2分钟,最后加入油豆皮和金针菇,翻炒均匀关火。调味汁都是咸的,不用放盐了
6
把炒好的菜放在烤好的鱼身上,160度再烤8分钟即可
  • 本文分类:油豆皮
  • 本文标签:
  • 浏览次数:74140 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 13:26:31
  • 本文链接:豆豉香辣烤鱼
相关推荐
  • 凉拌豆皮

    油豆皮 69218 浏览
  • 黄瓜馄饨

    这个季节老农的菜灰常多,跟麻麻去市场买了很多菜,买的黄瓜很鲜嫩,用来包馄饨味道是极好的~
    油豆皮 95456 浏览
  • 蒸饼卷菜

    油豆皮 29083 浏览
  • 炸酱面 10分钟创造的美味

    这款炸酱面没有放肉丁 可以说是蛋素 我少少放了些蚝油 味道一下子就鲜了起来
    油豆皮 24521 浏览
  • 麻辣香锅

    快手麻辣香锅!少爷说味道很正,以后都不用去店里吃了!而且外面又贵,(*゜ロ゜)ノ还是在家做爱心私房菜比较好喔! ps:我真是太懒了,直接把微薄上发的照片放过来了。扶额。
    油豆皮 93651 浏览