红焖羊排
94303 阅读
0 评论
10 点赞
来源:互联网
羊肋条:
2条
土豆:
1个
胡萝卜:
半个
蒜:
适量
姜:
适量
桂皮:
1大块
花椒:
适量
八角:
适量
料酒:
1勺
香醋:
2勺
酱油:
4勺
白糖:
3勺
腐乳:
1块
1
土豆、胡萝卜切块备用,蒜、姜切片
2
羊肋条切块,加水,大火煮开后转小火,煮半个小时,羊排沥干,羊汤撇去血沫,备用
3
炒锅中加油,油热后加入花椒和八角,炸出香味后扔掉花椒和八角
4
油中加入三勺糖,炒糖色,炒至冒大泡时加入羊排,翻炒至上色均匀
5
加入蒜,姜片,桂皮,加入土豆块,胡萝卜块翻炒,加入一勺料酒,两勺醋,四勺酱油,翻炒至均匀上色
6
加入一块腐乳,加入羊汤没过食材,大火煮沸后,转中小火焖四十分钟,大火收汁,出锅,真心味道好赞……
相关推荐
-
兔子肉-鲜锅兔&水煮兔
兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,营养丰富,与其他肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%)。 兔肉中含多种维生素和8种人体必需的氨基酸,富含大脑和器官发育不可缺少的卵磷脂。经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;兔肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸,常吃可强身健体不会增肥。(--- 啰嗦的度娘)其他 22863 浏览 -
红糖全麦欧包(全营养:核桃+黑芝麻)
这次欧包里除了用红糖,还加了大量的核桃和黑芝麻,低脂的前提,美味不减,早上切片,烤到脆脆的,抹上果酱,只有这么幸福啦。 (主配料参考金大旺老师) 方子可以做出5个小欧包其他 38435 浏览