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【视频】黑芝麻米糕～5分钟快手早餐
B=Bacon（培根），L=Lettuce(生菜），T=Tomato(番茄），简称BLT。这是一款非常欢迎的三明治，做法简单，快速，而且非常美味。这次做的是最传统的BLT三明治。虽然传统的一般都会用土司，但是除了土司之外，还以用贝果，法棍和餐包等。材料除了BLT以外，有些还会加上乳酪和洋葱等。 BLT三明治的热量是330kcal,一杯酸奶的热量是100kcal,总热量是440kcal.这一餐的热量其他 77891 浏览