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【健身餐实录 】- 西兰花配鸡胸
每天早上起早去健身房举铁的我 , 累的要死要活的我, 不能因为一顿吃,白费心血, 立志要好好吃饭, 运动不够,饮食来凑。 【参照某公众号推荐健身餐菜谱】 基本原则: 全餐600卡,碳水化合物:蛋白质:脂肪=4:2:2 工具: 蒸锅,电饭煲,平底不粘锅。其他 41015 浏览