9日瘦10斤的排毒果蔬汁(Green smoothies)
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Tip：搅拌机的话我用的是2200w的高速搅拌机，20秒就搅拌成功。你也可以用家用搅拌机，但是时间可能就是会长一些。我推荐那种高速的搅拌机，还可以自己来打各种五谷粉之类的^^
水：
2杯
绿叶蔬菜：
3把
水果：
用量见上
亚麻籽粉：
2勺
1
准备好食材
2
先加入2碗水，然后是绿叶蔬菜，最后是水果和亚麻籽粉，搅拌均匀便可
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- 发布日期：2024-01-30 08:31:39
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