家常乱炖
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来源:互联网
Tip:不喜欢辣的,可以不放尖椒。
茄子:
2个
土豆:
2个
豆角:
1把
冻肉:
约300g
辣尖椒:
1个
葱:
1根
姜:
5片
蒜:
5瓣
花椒:
适量
大料:
2个
盐:
适量
香油:
适量
花生油:
适量
1
葱切段,姜切片,蒜切片,土豆滚刀块,茄子滚刀块,尖椒切丝
2
锅中放水,水开后,放入豆角,开始焯豆角。水量最好没过豆角。等水开后,捞出豆角,切成段。
3
把肉解冻,备用
4
把锅刷净,放到灶上,中偏大火。 锅热后,放入花生油。油至7成热,放入葱姜蒜、花椒,大料进行煸炒,出香味后,放入尖椒丝,继续翻炒。大概翻炒6下左右,放入解冻好的肉。继续翻炒。
5
大概1分钟后,放入温水炖菜用。等水开锅,倒入土豆。水最好没过土豆
6
水再次开锅后,放入茄子、豆角。炖至菜软即可。放适量的盐和香油,出锅。
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