玉米火腿
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来源：互联网
玉米：
适量
火腿：
适量
青豆：
适量
盐：
适量
鸡精：
适量
葱姜：
适量
1
火腿肠切小粒备用。 青豆洗净加入清水，煮开，转小火煮至5分钟。 下入玉米粒稍煮后捞出，沥干水分。
2
另起锅，加入油，下入葱碎，姜片爆香。 倒入焯水的青豆和玉米。
3
翻炒均匀后加入盐继续翻炒。 倒入火腿肠粒。 翻炒均匀后，勾入薄芡，加入鸡精调味即可食用。
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把标题定大点的目的，是希望能督促自己在这个系列多写几篇，嘿嘿。 今天的主题食材是山药，山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，它也是药膳中经常用到的一味药材，尤其适合秋季滋补食用。 秋季吃山药，可为冬季进补打基础。因为山药是补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者在进补前食用。其他 90272 浏览 -