绿豆二米粥

Tip:1.想让绿豆更快的煮烂软:可以先洗好后用开水泡10分钟,等冷     确后,放入冰箱的冷冻室,冻上4个小时,取出再煮,就很容     易很快的酥烂啦。
绿豆:
50g
糙米:
50g
小米:
50g
清水:
适量
冰糖:
适量
1
豆绿和糙米用清水事先浸泡半天
2
锅内先加入绿豆糙米和适量的清水
3
大火烧开转中火煮约30分钟
4
煮到豆子稍开花即可
5
再放入小米一同续煮
6
火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可
  • 本文分类:小米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:44916 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:35:09
  • 本文链接:绿豆二米粥
相关推荐
  • 小米蒸排骨

    小米 37083 浏览
  • 小米红枣雪梨粥

    炎热的夏季更应注意饮食调养,以保健康。此时气候干燥,气温高,使人体免疫力和防御功能下降,因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。    各种粥品便是这个时节的最佳选择。喝粥的好处是多方面的,总体来说有:帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。    粥的主要原料多为米,如粳米、小米或糯米,它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种
    小米 31828 浏览
  • 小米百合粥

    小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。” 百合美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
    小米 88317 浏览
  • 小米香菇粥

    小米 55649 浏览