蒸莲子

1588 阅读 0 评论 38 点赞 来源：互联网
新鲜莲子：
适量
1
新鲜莲蓬
2
拨出莲子
3
将拨出的莲子洗干净刚入锅中蒸熟熟，蒸10分钟
4
蒸好后就可以吃了，可以配番茄酱也可以配炼乳
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：莲子
  • 本文标签：
  • 浏览次数：1588 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:35:51
  • 本文链接：蒸莲子
相关推荐
  • 莲子百合薏米汤

    莲子百合薏米汤

    现在人精神压力大,运动量少,身体毒物排不出来，就像慢性中毒一样，一开始没什么感觉，时间久了就觉得人很辛苦。这款莲子百合薏仁汤.它既能去湿,健脾胃,使有毒物质排解顺畅，还是一种美容食品，常食可以保持皮肤白皙，光泽细腻。想美白的同学一定要试试这款汤哦。 这些材料大家可以在药材行，或超市买。来淘宝店“小熊煲汤”买的话，小熊鼓掌起身热烈欢迎哦。
    莲子 82990 浏览
  • 鲜莲子银耳绿豆粥

    鲜莲子银耳绿豆粥

    在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。
    莲子 4760 浏览
  • 糯米银耳莲子粥

    糯米银耳莲子粥

    银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。养了一冬的膘，也该开甩掉身上的赘肉了吧？有位美容达人说了，吃白则白，吃黑则黑。春天，让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧！
    莲子 14122 浏览
  • 银耳红枣莲子露

    银耳红枣莲子露

    是女人们的最爱，补充胶原蛋白的圣品。
    莲子 91864 浏览
  • 鲜莲子爽糕

    鲜莲子爽糕

    在家做糕点，我基本上都是以马蹄粉为原料，融入不同的食材，简单就能做出百变的口味，成品清香爽口，百吃不厌，是我款待客人的拿手点心之一。 时下正是新鲜莲子大量上市的时候，鲜莲子除了生吃，还可以入菜、煮粥、煮糖水、做甜品，不失为夏季的清火滋补上品。
    莲子 53921 浏览