红枣百合莲子粥

Tip:怎样煮粥才好喝 1、首先,煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开来。这样做的好处是熬起来节省时间,煮出的粥口感比较好。 2、其次,我们可以选择用开水煮粥,为什么呢?让我非常大厨来告诉你,你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。 3、煮的时候用大火,等开了以后再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥煮的香不香就靠它了! 4、其间要适当的用勺子搅拌搅拌,这又是为什么呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。方法是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。(可以根据实际情况酌情处理^_^) 煮粥过程中切记不要再加水,否则煮出来的粥就不好喝啦!所以在煮粥之前就要放足水. 5、点油。煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。 6、底、料分煮"      大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过 10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。
大米:
适量
燕麦:
适量
干百合(鲜百合也可以):
适量
红枣:
适量
莲子:
适量
葡萄干:
适量
冰糖:
适量
1
百合,莲子洗净浸泡最少一小时,(给宝宝吃莲子里的绿心要去掉不然,宝宝会闲苦不吃的)
2
大米,燕麦,红枣洗净浸泡半小时
3
锅里放适量水烧开放入大米,燕麦烧开后放入莲子,百合,红枣
4
小火熬粥
5
出锅前加入葡萄干,少许冰糖(家里没冰糖了,我放了几片奶片,嘻嘻)
  • 本文分类:莲子
  • 本文标签:
  • 浏览次数:97756 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:36:12
  • 本文链接:红枣百合莲子粥
相关推荐
  • 红枣莲子鸡蛋汤

    从2月19日起,农历就进入了雨水节气。这是一年24个节气中的第二个节气。表示降水开始,雪渐少而雨渐多。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。在雨水节气中,天气变化不定,忽冷忽热,乍暖还寒,也是全年寒潮过程出现最多的时节之一。怪不得最近老是阴雨绵绵,春寒料峭,湿气也夹“寒”而来。寒湿之邪最易困着脾脏,因此雨水时节除了要注意保暖,同时应当注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养
    莲子 85665 浏览
  • 红枣莲子小米粥

    巧用三种食材轻松“吃”出好睡眠 ——豆浆机版 前几天用红枣、莲子和小米打磨了一锅米糊,味道超好~这几样食材有一个共同点,就是:助眠~小米具有健脾、和胃、安眠的功效;莲子清香可口,能补心益脾、养血安神;大枣味道甘甜,也具有补血安神的作用,取各种食材适量,加水煮成粥,晚餐或睡前食用能起到很好的助眠作用。天热的话提前做好放凉,吃起来会舒服很多~睡眠不好滴童鞋们也可以试试这款养生粥,有一定的食疗功效而且超
    莲子 22714 浏览
  • 桂圆莲子茶

    立冬后,就想喝点热乎乎的汤或甜水。特别像自己这种一如深秋手脚容易凉的体质,桂圆莲子茶说是暖身补气,养颜活血。 这次方子只要几分钟就能喝上。味道也特好,喝甜水这样的事情常常是随兴致的。 浓浓的桂圆香,微甜。喜欢的甜的多加些糖。
    莲子 55828 浏览
  • 冰糖银耳莲子百合雪梨汤

    最近网上关于治疗感冒的方法不少, 我没敢乱用, 吃不对胃又要抗议. 倒是看到一款双花养胃汤, 就是冰糖银耳百合秋梨汤, 据说因为所有材料都呈碱性, 所以对胃返酸等有缓解作用. 我分析了一下, 感觉这些材料同样也有清肺润燥的功能, 应该对我目前的感冒状况也有所帮助吧. 于是自己给自己当回医生, 开了付清火养胃的感冒辅助疗方.
    莲子 40481 浏览