莲子百合绿豆沙

绿豆:
1~2把,约大半米勺
莲子:
半把
百合:
半把
1
莲子百合绿豆浸泡三小时
2
大火烧开,小火慢熬半小时,是否加糖悉听尊便,我会加一点红糖
  • 本文分类:莲子
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  • 发布日期:2024-01-29 09:36:07
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