红豆百合莲子糖水

Tip:制作心得:如果用普通锅煮,须先把莲子和红豆提前浸泡3小时,这样才容易煮烂。用压力锅则不必。莲子内藏有芯的必须先除去才行,否则会有苦味。
红豆:
200克
莲子:
30克
百合:
20克
白砂糖:
适量
清水:
适量
1
将红豆、莲子、百合分别洗净
2
把莲子和红豆提前浸泡3小时
3
放入电压力锅内,注入清水600毫升,盖上锅盖,按“豆类”键,煮至程序完成。
4
盛出,放入砂糖调味 就好了
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