莲子淡奶

Tip:最好用干莲子,千万不要事先泡软,多次实验证明事先泡软的莲子反而不易煮烂。
莲子:
一把(按自己要吃的量)
纯净水:
三倍于莲子
牛奶:
小半杯即可(喜欢奶味的盆友可以多加)
冰糖:
按自己口味(吃的时候加也可)
1
三倍水煮莲子,沸后关火加盖焖十五分钟,再煮沸,再小火煮。重复直至莲子表面略裂。
2
莲子煮花后加入少量牛奶与冰糖,再次煮沸后关火加盖焖五分钟(待冰糖化)即可。
  • 本文分类:莲子
  • 本文标签:
  • 浏览次数:57934 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:35:41
  • 本文链接:莲子淡奶
相关推荐
  • 拔丝莲子

    莲子中铁的含量也非常丰富,铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一,具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。 莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效.是强身防病、抗衰延寿的滋补品。
    莲子 59939 浏览
  • 冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水

    滋润养颜又丰胸哦!~
    莲子 72178 浏览
  • 莲子羹

    很好吃嗒〜
    莲子 47884 浏览
  • 莲子红豆沙

    莲子是很常见的滋补食材,能滋养补虚,强心安神。 一般多是跟银耳百合等一起炖煮,也常做馅料。 但是很多人说做莲子很麻烦,要泡要煮,而且煮几小时可能都是脆脆的。 其实煮莲子是有窍门的,而且这个窍门非常简单,就是不要泡。 直接把干莲子丢进煮开的水中,半小时就很粉很糯了,入口即化。 泡发后的莲子会变的难煮,道理我也说不明白,反正试一下就知道了。 如果干莲子煮不糯,说明你买的莲子不好。 还有种方法,就是把干
    莲子 20554 浏览
  • 红豆银耳莲子羹

    正值冬季,天气干燥,加上家里暖气太热,需要滋润一下下。周末在家制作一份银耳羹,滋润补水,美美哒╭(╯ε╰)╮
    莲子 26019 浏览