莲子土豆排骨汤

Tip:去除血水和浮沫的肋骨已没多少腥味,小火慢煮可继续提其鲜香,个人习惯用肋排做的骨汤都不放料酒和味精。
新鲜莲子:
150克
土豆:
200克
肋排骨:
500克
盐:
适量
清水:
适量
1
准备好所有原料,肋排骨切成2寸长
2
新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯
3
把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右
4
土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿
5
肋排骨放入沸水中焯3分钟,去掉血水后,捞出过冷水沥干后放入汤锅,倒进适量清水(没过排骨),大火煮开,去掉浮沫后转小后慢炖
6
待汤汁少许发白,倒入沥干水的土豆块闭盖先煮,当飘出土豆香时,再下沥干水的莲子,直至莲子熟、汤汁香浓,放入盐关火闭盖空焖至入味即可
  • 本文分类:莲子
  • 本文标签:
  • 浏览次数:27386 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:35:41
  • 本文链接:莲子土豆排骨汤
相关推荐
  • 红袍莲子

    莲子 29909 浏览
  • 莲子百合粥(夏季)

    百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜的效果。
    莲子 62997 浏览
  • 酒酿银耳莲子羹

    #寻找记忆中的味道#记得妈妈第一次给我吃酒酿的时候真的很接受不了后来妈妈结合了银耳莲子羹总在夏天快结束的时候做给我们喝。
    莲子 88351 浏览
  • 莲子窝蛋糖水

    广式糖水是广东特色的美食之一,不同品种的糖水,功效各有不同。莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效,加上滋阴润燥,补心宁神的鸡蛋煮成的糖水简直就是绝配!最适合干燥的秋天,是一款老少咸宜的甜品。
    莲子 72625 浏览