莲子百合粥(夏季)

62997 阅读 0 评论 72 点赞 来源：互联网
百合：
适量
莲子：
适量
大米：
适量
小枣：
适量
1
将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮。
2
待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 银耳莲子桂圆八宝粥

    银耳莲子桂圆八宝粥

    莲子 88048 浏览
  • 红枣莲子桂圆汤

    红枣莲子桂圆汤

    女人活的就是血和气 补血和补气应该融入到自己的生活中，而不是缺了再去补， 血气好了，身体好，脸色好，比抹再贵的保养品都管用 红枣补血  桂圆补气  女性喝再合适不过了！
    莲子 7110 浏览
  • 莲子鲫鱼汤

    莲子鲫鱼汤

    莲子鲫鱼汤，气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋冬干燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，有益气健脾、清热解毒、对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。
    莲子 23130 浏览
  • 桂圆莲子红枣百合枸杞汤

    桂圆莲子红枣百合枸杞汤

    这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，红枣能调气血，通经络，对乳房的保健有很大好处。也特别适合产后妇女。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。百合有养心安神，润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。桂圆含有丰富的蛋白质维生素及矿物质，对失眠、健忘、惊悸、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血都有不错的疗效。此外桂圆它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，所
    莲子 17336 浏览
  • 百合莲子红豆沙

    百合莲子红豆沙

    莲子 42935 浏览