红袍莲子

大红枣:
适量
莲子:
适量
冰糖:
适量
蜂蜜:
适量
1
大红枣洗净用温水浸泡1小时
2
莲子去芯洗净,开水浸泡1小时
3
泡发的红枣切半、去核,将泡软的莲子嵌入去核的枣中
4
摆在碗中,放上冰糖块和蜂蜜,大火蒸40分钟
5
蒸好后倒扣在盘子里,另将蜂蜜和冰糖煮化,倒在上面即可
  • 本文分类:莲子
  • 本文标签:
  • 浏览次数:29909 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:35:49
  • 本文链接:红袍莲子
相关推荐
  • 清甜莲子

    去北京旅游回来买了一堆特产 稻香村,御食园各种零食,烤鸭...... 吃着吃着被御食园的清甜莲子迷上了 真空包装的小莲子,甜甜的、糯糯的,好吃又健康. 今天自己动手,做了一款清甜莲子,成功了~ 好吃停不下来,健康不发胖就是我追求的!
    莲子 9846 浏览
  • 木瓜莲子百合汤

    大多数腿部减肥不成功者,常常明显地限制热量的摄入,但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此,在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果及海苔类食物.
    莲子 22572 浏览
  • 鲜莲子枸杞粥

    用新鲜莲子煮的粥,与干莲子粥有很大的区别,新鲜的莲子做出来的粥更清香,更鲜甜。
    莲子 43468 浏览
  • 芋泥莲子塔

    干莲子的生命力极强,将保存数百年的莲子投入有腐肥的泥塘中,它仍然能够发芽、抽叶和开花。正是缘于莲子的这一特性,所以一向被喜爱养生的人们看好,认为它是滋补身体的珍品。 干莲子在做菜前,要先将其投入温热的淡碱水中,用毛刷将其表皮洗刷干净,然后捞出反复换清水洗净。接下来,还得用剪刀剪去莲子的黑头,再用牙签将莲子心捅掉。莲子心是莲子中间绿色的胚芽,味道苦涩,只可用来配伍入药,不宜烹食。莲子食用方法也很多,
    莲子 40181 浏览
  • 莲子土豆排骨汤

    秋天燥热,来一碗莲子土豆排骨汤吧,给自己补充水分与营养,再强大也离不开进食,人是铁,饭是钢,食为天下。
    莲子 27386 浏览