蔬菜水果-一米美食

红萝卜冬瓜炒芹菜

近年不少人囔囔要减肥，无论男女老幼，以女性居多。可有些人只是心理需要，觉得自己要再瘦些。其实胖瘦有个范围，在正常范围内就可，不必过分追求。当然，肥胖者减肥无可厚非，因为肥胖会引发不少其他身体毛病。身体的变化，一般都能感觉到，衣裤的松紧，行动是否轻盈。如果觉得胖了，可以通过饮食和运动结合来减肥。饮食方面，简单来说粗茶淡饭就可。多吃粗粮、蔬菜，少吃肉类，坚持一段时间就会有效果。冬瓜是纤体的良品，清

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琥珀冬瓜

传统的琥珀冬瓜在制作时加了糖色，我这次把糖色换成了麦芽糖，一是家里有现成的麦芽糖，二是省却了炒糖色的工序，成品呈浅琥珀色，比较理想；在制作时候还添加了一些柠檬味的果珍，口味甜中加了淡淡的柠檬味，也很好。

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茄汁海米冬瓜土豆片儿素熬菜

这道菜的做法，在俺们庄里就属于熬菜。熬菜通常是用五花肉炖白菜、海带、豆腐之类的。小时候，家里要是吃熬菜的话，就是一个菜，一人乘上大碗，就着刚蒸出来的馒头~ 今天这道菜，是非常简单又美味的素熬菜，没有加酱油，颜色漂亮，味道也很鲜~ 用汤汁拌饭最好吃了！！！

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果珍橙味冬瓜

别看这是冬瓜做出来的菜，其实味道非常好，冬瓜的口感有点象黄桃，你很难吃出是冬瓜的味道。

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冬瓜粥

冬瓜含多种维生素和微量元素，调节人体代谢平衡冬瓜粥利尿消肿，清热止渴，减肥降脂

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[他不懂得在人生的旅途上，非得经过一大片干旱贫瘠、地形险恶的荒野，才能跨入活生生的现实世界。所谓“青春多幸福”的说法，不过是一种幻觉，是青春已逝的人们的一种幻觉；而青年人知道自己是不幸的，因为他们充满了不切实际的幻想，全是从外部灌输到他们头脑里去的，每当他们同实际接触时，他们总是碰得头破血流。看来，他们似乎成了一场共谋的牺牲品，因为他们所读过的书籍，还有长辈之间的交谈，都为他们开拓了一个虚假的生活

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冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤这碗汤，貌似可以用一切美好的词语去形容她，纯粹、清澈、淡定、平静... 不过我倒是因为更喜欢她的那股姜味儿...不浓烈，但却暖暖的

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自制冬瓜蓉馅

去年做过冬瓜馅月饼非常回味今年继续吃货是不怕麻烦的

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鱼形冬瓜

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蔬菜水果

红萝卜冬瓜炒芹菜

清炒冬瓜

琥珀冬瓜

冬瓜鸭汤

清炒冬瓜

冬瓜烧肉

冬瓜蛤蜊汤

茄汁海米冬瓜土豆片儿素熬菜

冬瓜骨头汤

橙汁果味冬瓜

冬瓜薏米汤

果珍橙味冬瓜

[夏令]红烧冬瓜

冬瓜鸡肉汤

冬瓜粥

橙汁冬瓜球

青春的幻觉-冬瓜饮

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

自制冬瓜蓉馅

鱼形冬瓜