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祛湿良方之冬瓜黑胡椒

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冬瓜海带排骨汤

我们知道冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有一定作用，这样把肉和冬瓜搭配在一起，就可以无负担的吃肉了。
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冬瓜蒸鸡

今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的减肥菜， 冬瓜几乎没有热量， 而且能很好的帮助我们代谢；鸡肉在提供营养的同时热量也是较低；再采用健康的烹饪方式，无油烟， 无需多余的油脂，将它们蒸熟。 制作非常方便省事， 即使无任何厨艺，都能完成
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蓑衣黄瓜

蓑衣黄瓜

黄瓜鲜香爽脆拉开不断如蓑衣一般。
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雪碧苦瓜青瓜特饮

雪碧苦瓜青瓜特饮

大热天的 神马最解渴 当然是自制冷饮啦 苦瓜+黄瓜=清爽的味道 冰镇之后 大口喝下去 爽啊爽 一点都不难，超级好喝
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白糖拌黄瓜

白糖拌黄瓜

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夏日清新凉拌黄瓜

夏日清新凉拌黄瓜

菜谱来自jamie oliver的美食节目（叫什么忘记了TTT） 看的时候觉得很神奇，从来没试过这样的吃法，于是实验一下。 薄薄的黄瓜很脆，夏天吃最好了~原方里用的什么酱老早忘了，有兴趣可以上google查一下有没有。 过程非常快，很简便又好吃
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炝拌黄瓜条

炝拌黄瓜条

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黑木耳炒黄瓜

黑木耳炒黄瓜

减肥
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黄瓜调戏西红柿

黄瓜调戏西红柿

在电磁炉还未到、只有黄瓜西红柿和盐和一把刀的时候，这道菜是最好吃最有营养的了。
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100%青瓜汁

100%青瓜汁

青瓜取纯汁，青瓜的清新和甘甜，被放大了十倍。
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和风黄瓜小竹子

和风黄瓜小竹子

和风常见黄瓜装饰之一，
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蓑衣黄瓜

蓑衣黄瓜

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盐渍黄瓜

盐渍黄瓜

快手凉菜-- “请问你是如何把黄瓜切这么薄片的？” “纳尼？它根本不是切滴，世界上有种东西叫作削皮刀！”     感谢工具，把我们从山顶洞人变成了没有被毛的人类。科技发展到今天，很多很久以前神一样的存在才能完成的工序普通人也可以做到了。工具存在的意义是解放生产力啊，谁最需要解放生产力呢？当然是比较懒的人，若不是懒得洗碗，不会有洗碗机；若不是懒得揉面，不会有厨师机；若不是懒得洗照片，不会有数码相机；
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冬瓜炒肉

美味
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冬瓜海米汤

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鲜虾炖冬瓜

这个季节，无疑是吃冬瓜的好时侯，新鲜的虾和冬瓜搭配在一起，冬瓜翠绿透白，虾红亮，看着就食欲倍增，让人越吃越爱。
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冬瓜排骨汤

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冬瓜薏苡粉丝汤

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冬瓜海白汤

这个号称海南第一汤。(*^__^*)
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