蔬菜水果-一米美食

木瓜椰汁西米露

甜品继续go!go!go! 木瓜椰汁西米露是在广州文明路的百花甜品店吃到的，自己回来复刻一把，加了冰的椰汁太爽。。

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木瓜椰奶冻

甜而不腻美容利器(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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木瓜椰奶冻

汤,粥,糖水却是我的最爱,经常喝些滋润的汤水,对皮肤也是有好处滴!

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木瓜银耳糖水

汤,粥,糖水却是我的最爱,经常喝些滋润的汤水,对皮肤也是有好处滴!

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木瓜燕窝

很多女性对燕窝都情有独钟，把它作为保持容颜靓丽的秘诀之一。的确，燕窝中含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生、增强身体的免疫能力，恢复元气，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。同时，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育、病后复原。可养阴、润燥、养颜，并能清虚热、治虚损，对久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症均有益。

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木瓜牛奶

我们北方因为气候的缘故，水果品种比较少。有一天儿子跟我说想吃木瓜，我说没什么特殊味儿，你肯定不爱吃。儿子说一看就想吃，尝尝不就知道喜不喜欢吃了。儿子的话我都记在心里，今天给他买了一个，他急的自己动手切的，吃到嘴后很失望，坐在床边对我说：“唉，不好吃，白朝思暮想了。”哈哈，笑死我了，我早知道他不适合这种清香。

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木瓜炖雪蛤

其实木瓜不炖雪蛤也可换成西米露或银耳代替，口感差不多，只要药用价值不一样而已。木瓜性温味酸，不但能丰胸美白养颜还能平肝和胃降血压，多吃对皮肤很好哦。雪蛤（又名林蛙）生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”林蛙油又称雪蛤油。从清代起作为贡品。林蛙油中含有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活性因子。能补肾益精

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酸奶木瓜

好吃的木瓜酸奶，味道一级棒！妈妈买的木瓜真的是甜到腻！

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鲜奶木瓜炖雪梨

木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！长期食用会逐步分解腿部脂肪，使腿变细。让该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，还有哪一种水果有此奇特的功效？这可是减肥美眉们的好伴侣！

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木瓜酸奶

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木瓜炖奶（懒人简单营养的下午茶）

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木瓜冰糖炖雪蛤

雪蛤可以说是很多女性朋友都很青睐的美食食材之一。烹制雪蛤之前，因为雪蛤为干品，我们需要将其涨发。相对来说，雪蛤的涨发很简单，用温水浸泡就可以。一般要浸泡8个小时左右，中间还需换两次水。我建议大家譬如今天晚餐吃的话，那么头天临睡觉前将雪蛤浸泡上就好，这样什么都不耽误，早上起来直接换水即可。

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木瓜牛奶西米露

木瓜在广州很常见，又不贵，卖菜的摊档和水果档都可以看到它的身影，青木瓜可以拿来凉拌或炖汤，熟透的木瓜做糖水是最好的。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不仅可以调经益气,滋补身体,更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜牛奶这款糖水不论夏天还是冬天都可以喝，夏天凉着喝，冬天热着喝，既有牛奶的奶香又有木瓜的清甜，好喝

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木瓜炖牛奶

在上面学着做的，味道好喜欢的。

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木瓜炖银耳

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橙汁木瓜

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木瓜炖牛奶

快手早餐，美味营养，对于不爱喝纯牛奶的童鞋来说可以调调味啦

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木瓜奶昔

木瓜这个热带水果真的是个好东西，虽然我小时候曾无比厌恶这个奇怪的味道，但其丰富的营养价值以及养颜功效，导致我老妈很热爱买。记得年初在三亚，两块钱一个的木瓜让我乐得买了好多好多抗回上海，结果坏掉一半，这东西经不起放啊！牛奶也是个我从小和我老妈斗争的东西，真的不爱那个奇怪的口感....于是这一年来的三连摔，每次去骨科报道，我老妈必然在旁数落我“从小不爱喝牛奶所以缺钙所以老摔跤”。直到最近一次摔跤，那

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木瓜撞奶

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木瓜炖牛奶

很喜欢这样吃木瓜'看到下厨房虽然有很多木瓜炖牛奶的做法但是这个卖相的还没有'所以把这个简单到不能再简单的做法发上来和大家共享^_^

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