蔬菜水果-一米美食

同样也是燃烧脂肪的水黑胡椒辛辣的味道紧紧包裹住甜瓜馥郁的芳香甜瓜含有能有效利尿的钾，帮助人体改善高血压号动脉硬化，而且其中丰富的维生素C，胡萝卜素，矿物质能有效促进脂肪燃烧黑胡椒尚未成熟就被采摘下来晒干果实的黑胡椒，因其浓烈的辣味和香味是当之无愧的香料之王其中丰富的胡椒碱可以促进人体消化，扩张血管，刺激血液循环，帮助燃烧脂肪

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香瓜冰淇淋

摘自《爽心爽口冰淇淋》

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香瓜巴拉巴拉

香瓜巴拉巴拉，简单操作，但味道却是外面买的饮料所不能媲美的，小幸福！

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甜瓜大虾

娘俩吃水果，一大甜瓜只吃得下一半，做晚饭的时候就切片和虾炒了，加少许姜丝，白醋，盐，甜瓜本身就很甜，炒了以后有果香和着虾的鲜味滋味很别致，向来不喜欢番茄大虾，可大爱这个搭配

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香瓜牛油果奶昔

尝试过很多种牛油果奶昔，配香瓜无论从色泽还是口感都格外的小清新，大热天里老公喝的不亦乐乎

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香瓜色拉

夏日炎炎，再有爱心再有热情，下厨也变成了一件让人头疼的事情。再好的食欲再诱人的饭菜，在热气腾腾的炒，煎，炖之后，大汗淋漓早已胃口全无。此时来一道清爽的色拉吧，它一定可以在酷暑难耐之时让我们爽口爽心。

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清爽甜瓜（超级简单）

为餐后带来了一丝清爽哦～

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果酱酸奶

这款果酱酸奶所有的用料都是自制的哦，美味健康加快减肥的节奏！

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南瓜丸子水果羹

南瓜是我最喜欢的蔬菜之一，营养高，多食利于减肥。水果也是我的最爱，蔬菜和水果仅一线之隔，水果烹饪早就众所偕知。小时候就在湖北吃过用菠萝做的菜，本科的时候在海南，食堂里经常有用菠萝和木瓜做的菜，不过，个人觉得没有做出水果的味道，烹饪痕迹太明显，调料味、油味掩盖了水果的清香。如果不下这些重料会不会好些喃？就单用它们煲成甜汤！

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