蔬菜水果-一米美食

蚝油花生苦菊

上火咋办？吃苦菊，夏末上火吃苦菊，撤火！哈哈，蚝油花生苦菊！

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凉拌苦菊

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凉拌苦菊 Frisée Salad

Frisée，auch krause Endivie genannt, ist die feinste Endivienart die es gibt und wird meist roh als Salad verzehrt. Der Geschmack ist nussig und nicht zu bitter. ——来自维基百科总之，好吃好看好健康 blahblah

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苦菊鸡蛋

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凉拌苦菊

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蒜蓉苦苣

今天是高考的第二天，灿烂这边昨天的天气有些热，今天好些，比较凉爽。祝愿所有学子们都能考出好成绩！炎热的夏天来到了，随着气温的升高，食欲也开始下降了。清清爽爽的小凉菜，成了餐桌上的最爱。灿烂家夏天的小凉菜，好象蒜蓉的居多，但一般都是晚上拌来吃。中午嘛，感觉下午上班上学啥的，口气不清新苦苣，灿烂家都爱吃，关键是解油腻，如果吃了大肉肉啥的，赶紧拌盘来吃，给自己的小心灵找点安慰

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苦菊拌鲜核桃仁

这两年京城一到立秋前后，路边卖绿皮鲜核桃的小贩多起来他们不同时候卖着不同的时令又有点新鲜的吃食，比如天冷卖起荸荠。。。四面八方的人聚集在这个城市，集合了各处的口味，也成为了小贩们的营生。核桃的绿皮会把双手染黑，几天都洗不掉，买的时候小贩们会带着手套帮你剥掉绿皮再上称，如果家里没有砸核桃的东西，还可以让小贩帮忙把核桃壳夹松。不爱吃干核桃，一咬味道涩还油汪汪的觉得腻（倒是冷榨的核桃油拌个色拉凉菜

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