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iFitness隔夜燕麦

iFitness隔夜燕麦

Overnight Oatmeal隔夜燕麦 符合营养 瘦身与美味的全部要求 附材料卡路里 两人份 每一份卡路里大概在200kcal左右
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“豪华”酸奶的16款简易topping

“豪华”酸奶的16款简易topping

喜欢将任何水果都剥好了放进冰箱存储 当天剥好 当天吃掉。
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速剥石榴

速剥石榴

喜欢将任何水果都剥好了放进冰箱存储 当天剥好 当天吃掉。
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干煸橄榄菜长扁豆

干煸橄榄菜长扁豆

看到长扁豆，绿绿的好生欢喜，于是就先买了下来，本来想烧蜜汁长扁豆的。后来突然想到在五观堂素食吃到的榄菜龙豆，应该可以用长扁豆改良，后感会是类似的。烧了一下果然非常好吃！
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扁豆肉丁饭

扁豆肉丁饭

家乡特色饭，荤素搭配，饭粒晶莹，带有清香，扁豆对胃不好的人也有很好的辅助疗效。
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扁豆焖面（文怡）

扁豆焖面（文怡）

总是照着这个做 备个份省的总要上网找
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扁豆焖面

扁豆焖面

扁豆焖面是一种极为家常的美食，一般都是只有家里才做，算不上大餐，但经常做好一大锅就被吃的盘干碗净，家常就是各家餐桌上最常见的美食，所以各家有各家的做法，各家有各家的绝招，这事完全因人而异，没有好换之分。
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焖扁豆

焖扁豆

其实扁豆不一定非要和肉焖才会好吃。我一直喜欢纯素的~干煸的话四季豆更合适。嫩嫩的扁豆还是焖来拌饭或者做焖面更好~
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老北京扁豆焖面

老北京扁豆焖面

学生狗寝室不能用大功率电器？！有了焖烧杯，一切都不是问题～亲自动手做一份香喷喷的茶叶蛋吧～营养早餐，从焖烧杯开始～哇哈哈哈（≧∇≦）
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蒜茸粉丝蒸娃娃菜

蒜茸粉丝蒸娃娃菜

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午餐肉炒娃娃菜

午餐肉炒娃娃菜

家里只剩下娃娃菜和半个午餐肉。查了很久没有找到做法。。于是自创做法。。简单又实用。最重要的是味道还是可以滴~ 在此记录下该菜的做法。为给大家分享。也为自己记录下在厨房中成长的点滴~
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上汤粉丝娃娃菜

上汤粉丝娃娃菜

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上汤粉丝娃娃菜

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娃娃菜肉圆汤

娃娃菜肉圆汤

娃娃菜肉圆汤——“五星菜”：颠覆味蕾，体验极致
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简易上汤娃娃菜

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蒜蓉粉丝娃娃菜

蒜蓉粉丝娃娃菜

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金枕榴莲慕斯

金枕榴莲慕斯

对于榴莲，实在让人爱则爱死，很则恨死。 说起我在深圳第一次吃榴莲的时候，几乎被它的臭味熏的晕过去。 吃起来的感觉像是腻腻的一口奶油，大概是吃惯了北方清甜的水果，对于榴莲，很难接受。 那时候的我也不能够理解为什么有那么多人喜欢它的味道。 在南方生活的时间久了，渐渐的，也适应了各种南方的食物。 榴莲吃的次数多了，也慢慢的爱上了，越吃越爱，越吃越上瘾。 它大概就是有那么一种独特的回味和质感，让人“流连”
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榴莲西米捞

榴莲西米捞

炎热的天，吃榴莲的好时候，哈哈，小伙伴们爽喽〜
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榴莲糕

榴莲糕

在泰国餐厅里第一次吃到这个甜品时，就已经让我这个榴莲爱好者动起了制作它的心愿。今天终于实践了一下，夏天就要到了，冰凉的甜品非常适合当下午茶招待小伙伴哟！
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榴莲千层蛋糕

榴莲千层蛋糕

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