蔬菜水果-一米美食

洋葱小花菇盖浇饭

都说一人份的饭不好做，其实我觉得很容易弄么。可简单可复杂可花里胡哨可乱七八糟，反正最基本的塞饱肚子是没问题。想吃米饭，又懒得刷几个碗，整个盖浇饭合适。我觉得盖浇饭说上来特别拉风，比盒饭啊神马的洋气多了，我都忘了是在哪里第一次吃盖浇饭，好像是在成都？还是甘肃哪里，一个小餐馆，看看餐牌，盖浇饭盖浇饭，很好奇的点了这个，端上来，原来就是有些汤汁的菜浇在米饭上，挺好，满足我吃米饭配炒菜的小需求。想想还有一

花菇 88001 浏览

水晶饺

花菇 71638 浏览

红苋菜汤面

红苋菜，通常的做法是在炒的时候多加些水，有时候拿汤拌饭或者直接喝红汤都很美味，由此想到可以用来做汤面，只要十几分钟就能吃上营养美味十分健康的红苋菜汤面啦！

苋菜 81027 浏览

白果花菇粥

秋末了，白果熟了，不仅肉质香糯可口，还具有清热化痰、解痉平喘、抗菌的作用。不过，它有微毒，可不能吃多，每日食用最好不要超过十颗。新鲜的白果，平时也难得见到哦，有点像话梅干吧。

花菇 20302 浏览

彩丝炒米粉

地道闽南人无法不爱炒米粉，色香味，色字排第一，颜色配好了，入口时才赏心悦目

花菇 79091 浏览

雨花石汤圆

牛蒡 58199 浏览

三文鱼饭团

这是一款为孩子准备的简单而又营养美味的营养早餐。三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响，因此常吃适量的三文鱼对于儿童智力和视力的发育都颇有裨益。同时在饭团里加入了甜椒和西兰花，让这款营养美味的饭团更添五彩缤纷的视角效应，很轻易地就吸引了孩子的眼球。

彩椒 98469 浏览

焗烤紫薯西米

记得第一次煮西米的时候，鸟儿煮碎了许多，煮到最后完整的不到一半了。之前一直以为是西米质量的问题，认为不是自己的煮法有问题。这回鸟儿特别改变了一下煮法，居然颗颗完整饱满，太让人开心了哟！这道甜品是在娘惹裙厨吃的，感觉非常不错，自己就回来试一下了。自己做的货真价实，加的西米多，口感细密滑爽，做法简单，值得推荐呢！ PS：不同的西米质量不同，也许并不完全适用于鸟儿煮制的方法，所以实践出真知，多试两次就

牛蒡 35278 浏览

可爱呆萌南瓜饼

这个南瓜饼我做过兔高兴的饼干版，糯米饼版还是第一次，QQ弹弹的，里面包了自制红豆沙，特别好吃呢配方参照新浪美食博主肥小菇的，有改动。我减少了比例，你也可以翻倍做。

牛蒡 80967 浏览

牛蒡薏米饮

牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。

牛蒡 95037 浏览

蜜瓜西米盅

哈密瓜 66997 浏览

牛蒡芡实萝卜排骨汤

广东人和广东人对“煲汤”情有独钟，虽然我是个正宗的温州人，从小也没有喝汤的习惯，家里顶多就是煲煲玉米排骨汤。去了英国7年，因为历史原因，London的中国城最多的就要算粤菜了，每当跟身边香港广东的小伙伴儿去吃饭，必然会点店里的老火汤。回国了，渐渐怀念饭前那碗暖暖的，淡淡的老火汤了。在香港买了好多关于煲汤的书，每天做然后分享给大家吧。【清热润肺消积滞】牛蒡促进肠胃蠕动，芡实祛湿，百合润肺，白萝卜消

牛蒡 62596 浏览