蔬菜水果-一米美食

海丰豆茶

规模宏大的菜式，荟萃了眉豆，小麦，西洋菜，大蒜，粉丝，瘦肉，干冬菇，干鱿鱼，干虾仁，玉米，菜脯，猪骨汤...... 所有用料皆为健康尚品，制作需时，耐心，再耐心一点就能完成这盘菜~~~~~~茶！ o(∩_∩)o

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酸辣粉

很多人都喜欢酸辣粉，吃过最好吃的是在成都的白家酸辣粉~哈哈，跟俺一个姓~ 北京的酸辣粉整体水平差了很多，好多粉丝都是那种像塑料一样的。。。还是自己做吧在小白的菜谱中，为了方便掌握不好分量的童鞋，用国际通用的大匙小匙来计量 1大匙=15ml 1小匙=5ml

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罗汉果猪脚汤

真正意义上的秋天越来越近了。秋天宜进补，但一个“补”字，想来是难煞了众人。究竟补什么，该怎么补才是对身体有益的呢？广东人善于煲汤进补，在我看来实在值得推而广之。煲汤除了食之美味，其主要功用是祛寒湿、健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。那么，秋燥时节，清肺润燥便成为首要。如此，一枚罗汉果的温暖，或许能胜过极品山珍海味。

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青菜面

一个人带孩子做饭不方便.所以越简单越好...宝贝妈妈都可以吃

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青菜瘦肉粥

简单、营养、味道好。尤其适合小孩，老人。经常做的一款粥，因为宝宝平时吃饭不爱吃蔬菜。喜欢吃很稠很稠的粥，米煮烂烂的，稠的也比较耐饿点，有时候早上再做几个馒头，更耐饿了。这里是我＋宝宝两个人的分量。

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最吉利的南昌小吃。青菜煮年糕，味道咸香可口！青菜本来就是很爽口的，加上年糕的劲道，成就了一碗上好的小吃！不过青菜煮年糕在现在看来是街头小吃，在老南昌人看来，青菜煮年糕可是大年初一必须要吃的早餐咯！南昌虽然比不上江浙一带的富庶，但也属于江南鱼米之乡，民风民俗也还是很讲究的！大抵是因为在江西这个地方，耕读人家还是很多的！所以在南昌，农历新年的拜年都很讲究的，什么“初一的崽，初二的郎”意思就是初一是儿子

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青菜鸡蛋面

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芹菜牛肉水饺

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薄荷冰莲子

看来喜欢薄荷的同学不少，上次发的是热茶，今天再来一个冰的，薄荷冰莲子，清凉甜润，养心清热。

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香菇面筋

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海丰豆茶

青菜面筋包

青菜香菇面

青菜面筋

青菜咸肉粥

青菜炒面筋

青菜肉丸汤

什锦炒面

酸辣粉