罗汉果猪脚汤

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Tip：目前市场上的杏仁有南杏仁与北杏仁之分，购买时要区分清楚。南、北杏仁为杏树科的不同品种的种子。外形上南杏仁比北杏仁稍大，无毒，略甜，多食无妨，而北杏仁则略苦，有微毒，用量每日不宜超过10克。 西洋菜北京东郊批发市场和三源里菜市场有售。价格随天气而浮动。西洋菜怕热，越热越贵，但也不会超过8元/斤。
猪脚：
适量
罗汉果：
适量
西洋菜：
适量
南杏仁：
适量
姜：
适量
盐：
适量
鸡粉：
适量
胡椒粉：
适量
1
罗汉果洗净，掰开，半枚即可。南杏仁药店或调料市场有售，需购买去衣的。南杏仁中含有丰富的蛋白质和植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用
2
西洋菜一般大型菜市场有售，其性味甘凉，有清肺润燥的作用，含有多种维生素，是富有营养的清润时蔬。且味道带有特殊清香，煲出来的汤水十分清甜，与罗汉果相搭可谓相得益彰。煲汤时去老根，略摘短，洗净
3
猪脚洗净，直接放入汤中，若嫌太大，可斩件放入。姜则要去皮，切成厚片，备用
4
煲制前先将猪蹄冷水下锅，并放入姜片，煮沸，撇去浮沫，捞出。目的是去除猪蹄的血污以及腥气
5
汤煲注入适量的清水，放入罗汉果与南杏仁，煮沸后加入猪脚，再次煮沸后，大火煲30分钟
6
放入西洋菜，煮沸后改小火，继续煲1个小时
7
最后根据个人口为加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉调味
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  • 本文分类：西洋菜
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  • 发布日期：2024-01-29 09:33:52
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