牛肝菌-一米美食

排骨菌菇汤

从云南带回来的各种菌菇历经一夏，一直未能使用。如今到了秋高气爽，肌体焦躁之际，正好用它来煲汤，补津、去燥。食用菌的特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。食用菌的药效非常多。如增强免疫力，抗肿瘤，抗病毒，抗辐射，抗衰老，防治心血管病，保肝，健胃，减肥等。单拿出

牛肝菌 76098 浏览

蘑菇墩饭

Jamie's 30 minutes meal第七弹。应该算是意式风味……黏黏糊糊的墩饭配上多重口味的蘑菇非常的香！虽然制作稍微费劲一点儿，但是推荐蘑菇爱好者们尝试！

牛肝菌 97046 浏览

素味煲仔饭

炸过后的蔬菜做煲仔饭，一点也不会显得清淡，反而多了蔬菜的香甜。除了选择自己喜欢的蔬菜外，根茎蔬菜也是不错的选择，这样煲出来的饭也不会糊塌蹋的。

牛肝菌 60940 浏览