冬瓜干贝排骨汤
53281 阅读
0 评论
81 点赞
来源:互联网
Tip:1.如果想小排汤味道更浓郁,可以直接撇去血沫留汤。 2.冬瓜留皮,清热去火,入汤营养价值高。 3.这道汤品不加盐已经很鲜了,口味较重者可略加盐,出于养生不建议加味精。
冬瓜:
1斤
小排:
7两
干贝:
1两
虾皮:
少许
开洋:
5颗
盐:
略微,可不加
姜:
少许
香油:
按口味少许
1

小排焯水滤去血沫,滤干捞出
2

将小排和姜片入砂锅,大火煮开
3

干贝虾皮开洋略冲洗
4

冬瓜洗净去籽切块,带皮
5

配料准备就绪,除冬瓜外的配料入汤,中火炖煮1小时,入冬瓜转小火焖煮15-20分钟
6

按口味滴少许香油,关火即成
7

即可食用
相关推荐
-
败火,先分清虚实:干贝香菇鸡汤
中医理论中,人的体质有寒、热之分,中药属性也有寒、热、温、凉不同,所以要分清楚自已的体质与当前身体状况,不能随便就乱喝凉茶或者下火药物,不然可能会加重自身症状起到反作用。一般身体的火分实火、虚火。虚火需补,实火才需泻 。 许多人身上表现的“火”实际上是“虚火”,属阴虚火旺,多发于常熬夜的“夜里欢”和身体比较瘦的的人。随便乱吃下火药只会致使阴越虚火越旺,火一旺则阴更伤干贝 30968 浏览