减脂零食:魔芋脆片
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来源:互联网
Tip:Tips: 1.我用的 咸口调料:magic salt 、酱油、 糖 、鲣鱼素。 甜口调料:可可粉,糖粉,香草精。 都非常好吃! 2.需要注意的是,魔芋片切薄,以及放入微波炉之前的码放不要重叠。 3.热量的话,魔芋几乎没热量,只是调味料的一些热量。如果你不在乎这些,里面加点芝麻油或者椰子油也是非常好吃的!
魔芋(板状):
200g
以下为调味料自己选择:
适量
*调味盐(咸口):
适量
*酱油(咸口):
适量
^糖粉(甜口):
适量
^可可粉(甜口):
适量
1
魔芋切薄片(小于5mm),沥干水分,放入冰箱冷冻层6小时以上。
2
将冻好的魔芋片拿出,在流水下冲洗(注意不要弄断)。清洗好的魔芋片过热水,去腥味。用手用力将魔芋片攥干水分(可以用厨房纸稍微擦拭下)
3
将处理好的魔芋片放入保鲜袋中,加入调料,摇晃袋子确保都沾有调料。
4
将魔芋片码放在盘子上(不要重叠),微波炉500w 5~7分钟。查看是不是都酥脆了,还有软的地方就再加半分钟或一分钟。
5
取出晾凉,吃!
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