栗子鸽肉煲

Tip:1、鸽肉腌制的时候中途要翻动,更容易腌入味。 2、鸽肉要先煸香焖出来味道才好。 3、蒜苗要多放一些味道才更香。 4、焖鸽肉的时候,要经常翻动,防止粘锅。 5、如果喜欢鸽肉、栗子软绵的味道,焖制的时间可以延长。 6、没有叉烧酱可以不加,咸淡可以根据自己的口味调配。
中鸽:
2只(800克)
栗子:
400克
蒜苗:
200克
姜:
15克
南乳:
3汤匙
生抽:
1汤匙
生粉:
1汤匙
广东米酒:
1汤匙
叉烧酱:
1汤匙
蚝油:
2汤匙
盐:
1茶匙
清水:
1碗
1
主料备好
2
辅料、调料备好
3
鸽子洗净剁成块,加入南乳、生抽、生粉拌匀,腌制10分钟
4
炒锅注油烧热,下入鸽块煸香
5
煸至鸽肉收缩,两面呈黄色
6
另起锅将姜、蒜苗煸出香味
7
放入煸香的鸽肉,淋入广东米酒
8
翻炒鸽肉
9
爆香鸽肉后,放入栗子翻炒片刻
10
转入沙锅,加入1碗清水,然后调入叉烧酱
11
再调入蚝油拌匀,烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟
12
焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可
  • 本文分类:补血
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  • 发布日期:2024-01-29 10:52:03
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