蒸板栗

Tip：板栗是不利于消化的食物，有胃病的人消化功能本来就不好，食用板栗会加重胃的负担，最好不要或少吃

板栗：

适量

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1、将板栗洗干净，沥干水分。 2、用剪刀在板栗背上剪一刀。（这样比菜刀安全，不容易切到手指） 3、放入蒸锅篦子上，大火上汽后，转中火15分钟，看到板栗开口就可以享用啦

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