高粱粥

Tip:可自行加入枸杞、红枣~
高粱米:
适量
红豆:
适量
绿豆:
适量
花生:
适量
1
把高粱、红豆、绿豆放入水中,泡10分钟
2
放入花生,加火熬煮
3
10~20分钟即可
  • 本文分类:高粱米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:89731 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:50:55
  • 本文链接:高粱粥
相关推荐
  • 地瓜煮

    高粱米 61654 浏览
  • 养生消肿祛湿粥

    这粥是看电视介绍自己又改良过的!因为好多女生身体湿气比较大!薏米祛湿同时又有饱腹感!荷叶刮油去脂!带心莲子清毒去火!红豆、糙米、高粱米可以增加膳食纤维!
    高粱米 26661 浏览
  • 山药八宝粥

    养生的山药八宝粥,真的很好吃哦~
    高粱米 29440 浏览
  • 栗香黑米杂粮粥

    【黑米】含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。所含蛋白质是大米的0.5~1倍,所含锰、锌、铜等无机盐大都较之高1~3倍,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。对体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。益气补血的同时还有抗衰老、抗癌的作用。 【栗子】也是营养极其丰富,含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有"干果之王"的美称。
    高粱米 62237 浏览