什锦肉酱饭
29120 阅读
0 评论
89 点赞
来源：互联网
Tip：1.瘦肉、胡萝卜、黄瓜、火腿切丁时，大小不要超过一毛钱硬币那么大 2.腌肉的时候……如果喜欢口感嫩一点，可以放一小勺芡粉 3.如果是一个人炒的话，一定要先把各种材料都准备好放在手边能够得着的地方。这个炒饭从头至尾都是大火~中火不停翻炒，放材料一定要快，避免食材烧焦~ 4.这个黄瓜和红椒基本上没怎么抬沾锅子，完全是被米饭给焖熟的，这样可以没那么燥的味儿
主料~米饭~建议大米+麦粒+高粱米一起煮：
适量
瘦肉：
适量
胡萝卜：
适量
火腿肉：
适量
黄瓜：
适量
豌豆/毛豆：
适量
葱：
适量
姜：
适量
蒜：
适量
青红椒：
青椒3~4只，红椒1~2只
酱油、香油、白酒或料酒：
适量
盐：
适量
干辣椒末：
适量
鸡蛋：
3~4只
1
米饭蒸熟后起锅弄碎（不要一大块一大块的啦），如果条件允许，可以提前煮好后冷藏一小会儿，使之完全凉下来
2
瘦肉、胡萝卜、黄瓜、火腿切丁备用
3
葱姜蒜分别切碎，备用
4
青、红辣椒切丁，备用（喜欢的话爱怎么切怎么切~）
5
把肉丁、姜蒜末、置于一小碗内，放少许盐、香油、酱油、酒，混合均匀腌一下，摆一边10~15分钟
6
锅烧热放油，把肉丁和姜蒜以及碗里的油汁一起倒进去，大火爆炒半分钟，跟着放豆子、青椒丁、火腿丁，接着是干辣椒末，继续翻炒一两分钟
7
开中火，放胡萝卜丁翻炒半分钟后用锅铲把菜压一边，放鸡蛋3~4只，翻炒，使之不要粘锅
8
把米饭放锅里去~ 不停翻炒，在米饭变热之后下黄瓜丁和红椒丁，继续炒啊继续炒，不要让饭粘锅~t同时，可以试一试如果喜欢清淡一点的话都可以不用放盐了~如果想要口味重一点，在翻炒过程中适量撒一点
9
最后~关火，放葱花~~继续翻炒均匀后上锅盖焖一两分钟~起锅~！
- 上一篇 > 十二的一人食——香菇八宝饭（简单快手）
- 下一篇 > 香蒜萝卜头配苦荞米杂粮粥
相关推荐
-
-
文怡~如何做一碗好饭
**很多电饭锅的内胆都有刻度，配着自带的称量工具加注水量，但很多人不会用。有经验的主妇，什么都不用，信手抓米，根据多年的经验，倒水，就能煮出一锅好米饭，但很多厨房新手不行。我大概总结下：2杯大米+3杯水，2杯糙米+3.5杯清水，2杯粗粮米+3.5杯清水。 **这个水量是个大概，还要根据米的好坏和新鲜与否来进行微调。如果米的质量不够好，或者是陈年米，水量就要相应增加一点点。 **用电饭锅煮米饭，烹制高粱米 15617 浏览 -
-
-