将粗粮进行到底！南瓜高粱饭！寝室减肥记
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来源：互联网
老南瓜：
适量
高粱米：
适量
1
超市里买了一条老南瓜，切成小丁。
2
剩下的南瓜用保鲜膜包好，像这样切的南瓜很容易坏要尽快吃光哦。
3
高粱也放进去，一个煮饭程序，不用放糖啦南瓜本身有味道。我是预约的中午回到寝室啊好香，南瓜的香味，打开有没有很好看！
4
盛到碗里，可以直接吃，南瓜很软了搅一搅就是南瓜泥和饭拌在一起啦，也可以配菜吃，直接空口吃一大碗也不是问题，健康无负担！ 啊哈我的胃很满足啦！
- 本文分类：高粱米
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- 发布日期：2024-01-29 09:50:56
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