无面粉无油无糖健康Pancake

Tip:1.香蕉本身已有甜度所以不加糖 2.如果没有不粘平底锅,那在煎的时候抹点油 3.糊糊的分量大约能煎出4-6片的松饼
香蕉:
1根
燕麦片:
1/4杯 (大约23g)
鸡蛋:
1颗
1
准备用料
2
香蕉切片,把香蕉,燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀(至无大颗粒状即可)
3
预热不粘平底锅,倒入1/4杯的糊糊(可依据个人喜好调整大小)
4
煎至浅褐色,然后翻面再煎几秒
5
出锅上盘开吃啦~可以加上果酱,酸奶,nutella,蜂蜜还有水果一起享用,棒棒哒!
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