无面粉无油无糖健康Pancake
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来源：互联网
Tip：1.香蕉本身已有甜度所以不加糖 2.如果没有不粘平底锅，那在煎的时候抹点油 3.糊糊的分量大约能煎出4-6片的松饼
香蕉：
1根
燕麦片：
1/4杯 (大约23g)
鸡蛋：
1颗
1
准备用料
2
香蕉切片，把香蕉，燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀（至无大颗粒状即可）
3
预热不粘平底锅，倒入1/4杯的糊糊（可依据个人喜好调整大小）
4
煎至浅褐色，然后翻面再煎几秒
5
出锅上盘开吃啦～可以加上果酱，酸奶，nutella，蜂蜜还有水果一起享用，棒棒哒！
- 本文分类：平底锅
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- 发布日期：2024-01-29 09:52:24
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