酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗
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Tip：美的前提是身体健康 一颗积极向上的心，一个坚定的念，一个合理的减肥方法哦
长粒米：
50g
燕麦：
5g
红小豆：
10g
红皮花生：
10g
红曲米：
10g
枸杞：
5g
山楂干：
10g
莲子：
20g
胡萝卜干：
适量
冰糖：
适量
1
这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯
2
进行浸泡，大约30-40分钟吧
3
加水 因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例 高压锅（1：5） 普通锅（1:8）即可哦
4
盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦
5
熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦
6
当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
7
当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜
8
叮的一声，这就是成品图了哦
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叮的一声，这就是成品图了哦
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叮的一声，这就是成品图了哦
- 本文分类：干山楂
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- 发布日期：2024-01-29 09:52:43
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